))
Body Habit Rescue | Mom Health and Fitness, Burnout, Self-Care, Mindset, Strategic Habits and Routines
«
»
37: Focus! 3 Ways to Sustain Energy and Avoid Burnout
Manage episode 382761219 series 3463005
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
One of our biggest energy drains during the day is distractions! We are pulled in a hundred different directions, and none of them are supporting our values or goals or moving any balls down any fields.
Do you feel me? In the overwhelm of all the hats we wear, we need to be able to take back our focus and regain our energy and health.
Today, I’m sharing three ways I guard my focus throughout my day.
Let’s move,
Lu
JOIN the Online Community -> https://bit.ly/bhrFBgroup
Be an INSIDER -> https://bit.ly/bhrinsider
Get UNSTUCK in your body basics -> http://bodyhabitrescue.co
55 επεισόδια
Μοίρασέ το
