))
Body Habit Rescue | Mom Health and Fitness, Burnout, Self-Care, Mindset, Strategic Habits and Routines
«
»
18: Get Organized to Get Results (3 of 3) - Write it Down!
Manage episode 375636497 series 3463005
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
I believe in writing things down! I use and teach using the Body Habit Tracker with Body Habit Rescue program because of the mind-body collaboration that happens when we write things down. Neural encoding, memory recall, focus, clarity, high-level thinking. Today, I talk about 3 areas you should be writing things down to move you closer to your wellness goals.
Let’s move,
Lu
FREE 5 Habit Framework Workshop -> https://fitwithmommylu.com/5habitworkshop
JOIN the Online Community -＞ https://facebook.com/groups/bodyhabitrescue
Be an INSIDER -＞ https://bit.ly/bhrinsider
Get UNSTUCK in your health goals - http://bodyhabitrescue.co
55 επεισόδια
Μοίρασέ το
