))
Body Habit Rescue | Mom Health and Fitness, Burnout, Self-Care, Mindset, Strategic Habits and Routines
«
»
17: Get Organized to Get Results (Part 2 of 3) - Healthy Habits for More Movement
Manage episode 375325857 series 3463005
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lucinda Lathan | Mom, Certified Personal Trainer, Lucinda Lathan | Mom, and Certified Personal Trainer ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Life can feel like it is just washing over you - day by day, eeking out tasks and chores and errands, working for others’ goals and gains. In today’s episode, part 2 of a 3-part series, we’re going to learn foundationally how to get more movement into your day for mental, emotional, physical AND social strength.
Let’s STOP and really get intentional about our healthy movement habits.
Let’s move,
Lu
JOIN the Online Community -＞ https://facebook.com/groups/bodyhabitrescue
Be an INSIDER -＞ https://bit.ly/bhrinsider
Get UNSTUCK in your health goals - http://bodyhabitrescue.co
55 επεισόδια
Μοίρασέ το
