Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ajá Podcasts. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ajá Podcasts ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Hidratación y electrolitos para gente activa con Lourdes Mayol
Manage episode 432952999 series 1058050
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ajá Podcasts. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ajá Podcasts ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
En este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga deportiva Lourdes Mayol sobre la importancia de la hidratación y los electrolitos en gente activa.
Descubre:
- Por qué la hidratación es crucial para un rendimiento óptimo.
- Cómo calcular la cantidad de agua que necesitas beber al día.
- Los electrolitos: qué son y por qué son importantes para los deportistas.
- Mitos sobre la hidratación y los electrolitos.
- Estrategias para hidratarte y reponer electrolitos correctamente durante el ejercicio.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
411 επεισόδια
Manage episode 432952999 series 1058050
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ajá Podcasts. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ajá Podcasts ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
En este episodio, Fer Alvarado platica con la nutrióloga deportiva Lourdes Mayol sobre la importancia de la hidratación y los electrolitos en gente activa.
Descubre:
- Por qué la hidratación es crucial para un rendimiento óptimo.
- Cómo calcular la cantidad de agua que necesitas beber al día.
- Los electrolitos: qué son y por qué son importantes para los deportistas.
- Mitos sobre la hidratación y los electrolitos.
- Estrategias para hidratarte y reponer electrolitos correctamente durante el ejercicio.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
411 επεισόδια
Όλα τα επεισόδια
×Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.