Step 7 | Values & Goals: How to Habit Stack

Baggage Drop

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Wondermind. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Wondermind ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 9:39

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Week three of Baggage Drop begins with host and member of the Wondermind Advisory Committee Alo Johnston, LMFT guiding listeners on a deep dive about habits—helping changes feel more attainable and more impactful. This episode covers the ins and outs of productivity and motivation during periods of personal growth. Any information published on this website or by this brand is not intended as a replacement for medical advice or a substitute for the advice of a professional, and you should not rely on it. Always consult a qualified health or mental health professional with any questions or concerns about your mental health.

Episode transcript

Download the How to Break Through Roadblocks worksheet

Leave Wondermind a voice message

Learn more about Alo Johnston, LMFT

Check out Alo’s book Am I Trans Enough?

Research on psychologist Donald O. Hebb

For more mental health resources, subscribe to Wondermind’s newsletter

Follow Wondermind on Instagram @officialwondermind

Visit our website at wondermind.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 επεισόδια

#Fitness #Mental Health #Wondermind #Wellness #Lifestyle #Podcasting Education #Self-Improvement