Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mattia Mauree. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mattia Mauree ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

79 Seasonal Energy & Sleep

15:52
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 457873092 series 3589740
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mattia Mauree. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mattia Mauree ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

It's okay if your sleep and energy vary wildly during the seasons! Or at least... it's okay with me ;)

Obviously there can be real world effects to having a chronotype outside of the 9-5.


But if your body is going to make you rest anyway... may as well enjoy it and get the most out of it, in my opinion!


Resources:

  1. Transcript Doc
  2. Email Newsletter
  3. Like Your Brain community space


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

101 επεισόδια

Artwork

79 Seasonal Energy & Sleep

AuDHD Flourishing

14 subscribers

published

iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 457873092 series 3589740
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mattia Mauree. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mattia Mauree ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

It's okay if your sleep and energy vary wildly during the seasons! Or at least... it's okay with me ;)

Obviously there can be real world effects to having a chronotype outside of the 9-5.


But if your body is going to make you rest anyway... may as well enjoy it and get the most out of it, in my opinion!


Resources:

  1. Transcript Doc
  2. Email Newsletter
  3. Like Your Brain community space


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

101 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή