76. Dr Peter Clarkson. Cardiologist & climber. How hard should older athletes train?

Always Another Adventure

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Simon Willis. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Simon Willis ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

5M ago 35:21

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Dr Peter Clarkson, is an NHS Cardiologist based in the Scottish highlands, and a very keen and talented rock climber. He has also competed in triathlons.
I’ve been trying to answer a question; 'how hard is too hard' when it comes to exercise for an older athlete? How close to maximum heart rate should we be hiking, running and cycling? What are the warning signs we're going too hard, too often?
Dr Clarkson agreed to shoot a video with me for The Older Athlete Series and we met at The Ledge climbing gym in Inverness. You can see the video I made from this chat on YouTube. This podcast is our whole interview with only minor edits to tidy the conversation, and it's also available to watch in video.

80 επεισόδια

#Sports #Simon Willis #Adventure #Trail Running #Cycling #Canoeing #Outdoor #Lifestyle #Hobbies #Outdoor Adventures #Wild Swim #Sea Kayak