Ketogenic diet trains the body burn fat and build muscle

AgingYounger

Το περιεχόμενο παρέχεται από το AgingYounger. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον AgingYounger ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

7+ y ago 31:00

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

A ketogenic diet is a very low carbohydrate, moderate protein and high fat based nutrition plan. A ketogenic diet trains the individual’s metabolism to run off of fatty acids or ketone bodies. This is called fat adapted, when the body has adapted to run off of fatty acids/ketones at rest. This nutrition plan has been shown to improve insulin sensitivity and reduce inflammation. This leads to reduced risk of chronic disease, as well as improved muscle development and fat metabolism. Ketogenic diets have been quite popular over the last 10 years due to the beneficial effects being in stable ketosis has on brain function, aging and chronic disease development. Tune In Aug 2, at 7PM est For The Rest Of The Story

301 επεισόδια

#David Tippie #Stephanie Tippie #Davidtippie #Wellness #Michael Talley #Prevention #Dr. Mark Davis #Aging Younger #AgingYounger #Fitness #Health and Well-Being #Drug