Wohlbefinden - Wie wir es achtsam kultivieren

Achtsam - Deutschlandfunk Nova

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1M ago 41:18

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Was können wir selbst für unser Wohlbefinden tun? Eine der wichtigsten Fragen im Leben überhaupt, oder? Es gibt eine ziemlich klare Definition und ein Modell von 1989. Wohlbefinden ist das Thema dieser Achtsam-Folge.

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An dieser Stelle findet ihr die Übung:

00:35:30 - Geleitete Meditation zur Steigerung des Wohlbefindens

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Quellen aus der Folge:

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Dianes und Main Huongs Empfehlungen:

Frank, R. (2011). Therapieziel Wohlbefinden. Springer Berlin Heidelberg.

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Κεφάλαια

1. Geleitete Meditation zur Steigerung des Wohlbefindens (00:35:30)

208 επεισόδια

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