))
A Healthy Shift
Σήμανση όλων ότι έχουν ή δεν έχουν αναπαραχθεί ...
Manage series 3340621
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Roger Sutherland | Shift Work Nutrition, Health & Wellbeing Coach, Roger Sutherland | Shift Work Nutrition, and Wellbeing Coach. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Roger Sutherland | Shift Work Nutrition, Health & Wellbeing Coach, Roger Sutherland | Shift Work Nutrition, and Wellbeing Coach ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
A Healthy Shift Podcast with Roger Sutherland
Shift work and night shift can be brutal—but they don’t have to be.
Join veteran shift worker Roger Sutherland, a former law enforcement officer with 40+ years of experience in Melbourne, Australia, and a certified nutritionist.
In A Healthy Shift, Roger shares evidence-based nutrition, health, and well-being strategies to help shift and night shift workers boost their energy, improve sleep, and maintain a healthy work-life balance.
If you're ready to thrive—not just survive—while working shifts, this podcast is your go-to resource for a healthier, happier life.
226 επεισόδια
Μοίρασέ το
