Τα καλύτερα Medytacja podcast (2024)

1
Jogasutry, klucz do jogi klasycznej 34:42

1d ago34:42

34:42

Witajcie na kolejnym spotkaniu, gdzie zgłębiamy tajniki jogi. Dziś skupiamy się na Joga Sutrach, kluczowym tekście klasycznego okresu jogi, który stanowi kompilację wiedzy przekazanej Patanjalemu. Joga Sutry są jednym z sześciu ortodoksyjnych systemów filozoficznych Indii, a ich datowanie sięga IV wieku n.e. Tekst ten, składający się z 195 aforyzmó…

1
Odcinek 70. Joga kundalini, zaufanie do siebie i niepodległość duchowa (Katarzyna Ballou i Maciej Wielobób) 1:33:23

3d ago1:33:23

1:33:23

Nagranie naszej rozmowy z Katarzyna Ballou w kontekście ostatniego filmu HBO o Jogim Bhadźanie - o kundalini jodze, zaufaniu do siebie i o niepodległości duchowej.Από τον Agnieszka i Maciej Wielobób

1
Medytacja uważności żywiołów drogą do głębokiej imersji w 29 minut 28:40

9d ago28:40

28:40

W dzisiejszym odcinku zapraszam Was na medytację uważności, skupiającą się na czterech podstawowych elementach rzeczywistości: ziemi, wodzie, powietrzu i ogniu. Podczas tej praktyki będziemy eksplorować te elementy zarówno wewnątrz naszego ciała, jak i w otaczającym nas świecie, co pozwoli nam zbudować głębsze połączenie z naturą i ugruntować się w…

1
Odcinek 69. Gatha class 3: sufickie teksty dla początkujących, cz. 3 (Paweł Hadrian, Maciej Wielobób) 1:23:37

15d ago1:23:37

1:23:37

Nagranie 3. gatha class, na której z Pawłem Hadrianem czytamy i komentujemy Gathy - sufickie teksty, wprowadzające początkujących na ścieżce w wewnętrzne spojrzenie na zewnętrzne rzeczy :) Miłego słuchania!Από τον Agnieszka i Maciej Wielobób

1
Bhagawadgita - joga na niespokojne czasy 45:23

22d ago45:23

45:23

W dzisiejszym odcinku zgłębiamy tajemnice jednego z najważniejszych tekstów związanych z jogą i medytacją - Bhagawadgity. Ten starożytny tekst, znany jako "Pieśń Pana", jest kluczowym dziełem w tradycji jogi, które oferuje odpowiedzi na pytania dotyczące życia, obowiązków i duchowego rozwoju. Opowiadam o kontekście historycznym Bhagawadgity, jej zw…

1
Medytacja uważności oddechu w 19 minut 19:14

30d ago19:14

19:14

W dzisiejszym odcinku zapraszam Was na medytację uważności skoncentrowaną na oddechu. Uważność, znana również jako mindfulness, to praktyka, która zdobywa coraz większą popularność nie tylko w kręgach związanych z jogą i medytacją, ale także w wielu innych dziedzinach życia. W trakcie odcinka przybliżam Wam pojęcie uważności z perspektywy wczesnego…

1
Nauka Buddy – ścieżka do wolności 22:42

1M ago22:42

22:42

W dzisiejszym odcinku przyglądamy się postaci Buddy, jego naukom oraz ich znaczeniu w kontekście wczesnych tekstów buddyjskich. Rozpoczynamy od omówienia kanonu palijskiego oraz innych tekstów wczesnego buddyzmu, które przedstawiają Buddę jako człowieka, a nie boską istotę. To humanistyczne podejście do jego postaci sprawia, że jest on bliższy i ba…

1
Metta: Medytacja Miłującej Dobroci dla Każdego 27:43

1M ago27:43

27:43

Witajcie na naszym kolejnym spotkaniu medytacyjnym, gdzie kontynuujemy naszą podróż w świat metty, czyli miłującej dobroci. W dzisiejszym odcinku skupiamy się na łączeniu różnych aspektów tej praktyki w jedną całość. Do tej pory praktykowaliśmy mettę na siebie, bliską osobę, osobę neutralną oraz osobę nielubianą. Teraz nadszedł czas, aby zintegrowa…

1
Medytacja miłującej dobroci (metta) cz.4: życzliwość dla nielubianej osoby <3 20:05

2M ago20:05

20:05

Witajcie na kolejnym spotkaniu, podczas którego praktykujemy meta medytację. Tym razem skupiamy się na wysyłaniu miłującej dobroci, czyli metty, do osoby, której nie darzymy pozytywnymi emocjami. W poprzednich sesjach kierowaliśmy mettę do siebie, bliskiej osoby i osoby neutralnej. Teraz stawiamy sobie większe wyzwanie, pracując z kimś, kogo nie lu…

1
Od Wed do Jogi: Reinterpretacja Tradycji w Upaniszadach 37:20

2M ago37:20

37:20

Dziś zagłębiamy się w tajemnice Upaniszad - jedne z najstarszych tekstów ezoterycznych Indii, mających ogromny wpływ na medytację, jogę, hinduizm i buddyzm. Zastanawiamy się nad filozofią Upaniszadów, szczególnie nad koncepcją jedności Atmana z Brahmanem. Brahman, jako ostateczna rzeczywistość, jest analizowany w dwóch kategoriach: jako saguna (z c…

1
Medytacja miłującej dobroci (metta) cz.3: życzliwość dla neutralnej osoby <3 18:38

2M ago18:38

18:38

Witajcie moi mili. Dzisiaj kontynuujemy nasze spotkania związane z metta medytacją. I dzisiaj skupimy się na praktyce metta medytacji miłującej dobroci skierowany dla czy do osoby neutralnej. Uwagę należy zwrócić na to, że metta skierowana na neutralną osobę charakteryzuje się tym, że osoba, która otrzymuje tą metę, jest neutralna. Co wiąże się z p…

1
Ekspert. Przypowieść buddyjska (dżataka) 7:30

2M ago7:30

7:30

Kolejna opowieść buddyjska (dżataka). Dawno temu, w królestwie Benares, król Brahmadatta miał rzeczoznawcę, który przez lata sprawiedliwie oceniał wartości przedmiotów. Jednak król zaczął wątpić w jego kompetencje i postanowił znaleźć nowego eksperta. Wybór padł na młodego człowieka z bazaru, który szybko okazał się niekompetentny. Jego wyceny były…

1
Medytacja miłującej dobroci (metta) cz. 2: życzliwość dla siebie dla bliskiej osoby <3 29:15

3M ago29:15

29:15

Moi mili, witam Was bardzo serdecznie na naszym spotkaniu medytacyjnym. Dzisiaj kontynuujemy nasze zgłębianie metta medytacji, bazując na buddyjskich naukach. Ostatnio praktykowaliśmy meta medytację dla siebie, rozwijając dobre uczucia, życzliwość i miłującą dobroć dla siebie. Teraz czas, aby zacząć rozwijać tę cudowną postawę w stosunku do bliskie…

1
Złoty garnek. Przypowieść buddyjska (dżataka) 7:14

3M ago7:14

7:14

Moi mili, za namową mojego przyjaciela Piotra Jagodzińskiego postanowiłem Wam przedstawić opowieści bardzo popularne w świecie buddyjskim. Nazywa się je dżatakami. Są to przypowieści buddyjskie bazujące na indyjskim folklorze. Mają one opisywać wcześniejsze wcielenia Buddy, kiedy był jeszcze Bodhisattwą, czyli zanim osiągnął oświecenie. Te opowieśc…

1
Medytacja miłującej dobroci (metta) cz. 1: życzliwość dla siebie 33:22

3M ago33:22

33:22

Witam Was moi mili na naszym spotkaniu medytacyjnym. Dzisiaj kontynuujemy temat z zeszłego tygodnia, czyli Mettasutra po śląsku, i przeprowadzimy metta medytację. Ta metoda, której źródła wywodzą się z buddyzmu południowego, jest bardzo popularna i uczyłem się jej od Bhante Sujato. Choć obecnie nie używam jej tak często, była to moja główna metoda …

1
Metta po ślōnsku. An 11.15 4:06

3M ago4:06

4:06

W dzisiejszym odcinku podcastu omawiamy specjalny temat - Metta sutra po śląsku. Już w siódmym epizodzie podcastu poruszaliśmy temat tej samej sutry, ale tym razem prezentujemy ją w języku śląskim. Meta po polsku oznacza miłującą dobroć, czasami tłumaczoną jako miłość. Metta medytacja jest jedną z najbardziej popularnych praktyk medytacyjnych. Pols…

1
Medytacja uważności (cz.7): Przebudzenie 22:18

4M ago22:18

22:18

Dzisiaj zaprezentuję wam ostatnią z medytacji związanych z rozwijaniem uważności, czyli mindfulness. Jest to ostatnia z siedmiu medytacji, które bazują na odosobnieniu z bhante Analāyo, w którym uczestniczyłem jakiś czas temu. Wydaje mi się, że to jest bardzo dobre i głębokie wprowadzenie do praktyk związanych z uważnością bazujących na wczesnych t…

1
Historia Asan: Od starożytnych tekstów do współczesnej jogi 31:43

4M ago31:43

31:43

W dzisiejszym odcinku dzielę się z Wami przemyśleniami na temat historii praktyki jogi i medytacji. Większość z nas myśli, że te praktyki mają tysiące lat, ale prawda jest taka, że wiele z nich powstało w XX wieku. Na przykładzie asan opowiadam o tym, jak współczesne praktyki jogi mają swoje korzenie w stosunkowo niedawnej historii. https://www.med…

1
Medytacja uważności (cz.6): Jak radzić sobie z przeszkodami? 25:02

4M ago25:02

25:02

Moi mili! Witam Was bardzo serdecznie na naszym kolejnym spotkaniu. Dzisiaj kontynuujemy praktyki związane z uważnością, a konkretnie medytację uważności. Skupimy się na przeszkodach, które mogą pojawić się w trakcie medytacji. Jeśli to jest pierwszy raz, kiedy słuchasz naszych medytacji, zachęcam do zapoznania się z wcześniejszymi odcinkami, ponie…

1
„Nie podążajcie za tym, co mówią inni, ani za tradycją, nie podążajcie za pogłoskami ani świętymi tekstami, nie podążajcie za...” Kesamuttisutta AN 3.65 24:42

4M ago24:42

24:42

Moi mili, dzisiaj mam dla was słynną sutrę wypowiedzianą przez Buddę do Kalamów w ich siedzibie Kesaputrze. Kalamowie zaczęli narzekać, że przychodzi do nich wielu różnych nauczycieli, głoszących często sprzeczne poglądy. Są oni pomieszani i nie wiedzą, które nauki są słuszne, a które niekorzystne. Budda odpowiada na ich wątpliwości, nie mówiąc, ab…

1
Medytacja uważności (cz.5): wgląd w naturę umysłu 24:30

4M ago24:30

24:30

Moi mili, witam Was na kolejnym naszym spotkaniu medytacyjnym. W dalszym ciągu rozwijamy naszą praktykę uważności i medytacji mindfulness. Tym razem zgłębiamy naszą naturę umysłu. Przedmiotem naszej medytacji jest nasz własny umysł który, mimo że jest blisko nas, kryje wiele tajemnic i zaskoczeń. W praktyce jogi i medytacji nie zaleca się utożsamia…

1
Rytuał pomyślności. Singalasutta DN 31 20:57

5M ago20:57

20:57

Moi mili, niedawno obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Jogi. Z tej okazji chciałbym przypomnieć o jednej z ważnych praktyk jogicznych, czyli swadhjaji, co najczęściej tłumaczy się jako poznawanie samego siebie. Aby to osiągnąć, niezbędne są narzędzia, które daje nam studiowanie tekstów. I właśnie innym tłumaczeniem terminu swadhaja to studiowanie św…

1
Medytacja uważności (cz.4): odczucia kluczem do wolności 33:26

5M ago33:26

33:26

Moi mili, witam Was bardzo serdecznie na naszym kolejnym spotkaniu medytacyjnym. Dzisiaj przyjrzymy się czemuś, co w języku palijskim nazywa się wedana, czyli odczuciom. Ważne jest, aby zrozumieć, że odczucia to nie emocje. Odczucia można określić jako hedoniczną jakość doświadczenia, która może być przyjemna, nieprzyjemna lub neutralna. Odczucia s…

1
Odcinek 68. Gathy, cz. 2. (sufickie nauczanie dla początkujących) - Paweł Hadrian i Maciej Wielobób 1:15:04

5M ago1:15:04

1:15:04

Από τον Agnieszka i Maciej Wielobób

1
Terapeutyczne aspekty filozofii jogi 35:13

5M ago35:13

35:13

Podcast dotyczy terapeutycznego wymiaru filozofii jogi oraz jej wpływu na postrzeganie świata i życia. Omawiam narzędzia, jakie daje filozofia jogi do pracy z treściami umysłu oraz wybierania korzystnych dla nas treści. Przedstawiam także różne podejścia filozoficzne w praktyce jogi, które mają terapeutyczne właściwości i pomagają w transformacji o…

1
Sceptyczny Upaka, nawet Budda go nie przekonał. Mahākhandhaka 7.6.1 9:40

6M ago9:40

9:40

W tym odcinku przedstawiam mało znaną historię z życia Buddhy, kiedy to jego pierwsza próba nauczania zakończyła się niepowodzeniem. Ta historia jest krzepiąca i inspirująca, bo pokazuje ludzkie oblicze Buddhy. To ludzkie oblicze pozwala nam lepiej zrozumieć i docenić jego nauki. Rozdziały: (00:15) Omówienie Sutry opisującej przebudzenie Buddy oraz…

1
Medytacja uważności (cz.3): akceptacji śmiertelności. Spokój, akceptacja, błogość. 27:42

6M ago27:42

27:42

Dzisiejszy odcinek skupia się na medytacji nad śmiercią jako elemencie praktyki medytacji. Praktyka ta ma na celu osiągnięcie spokoju, uwolnienie się od strachu przed odejściem i akceptację jego jako naturalnej części życia. Nie możemy żyć pełnią życia, ignorując jego ważny element. Tak jak medytacja nie jest dla wszystkich, również ta praktyka moż…

1
Odcinek 67. Gathy, cz. 1 (sufickie nauczanie dla początkujących) - Maciej Wielobób i Paweł Hadrian 1:57:42

6M ago1:57:42

1:57:42

Odcinek 67. Gathy, cz. 1 (sufickie nauczanie dla początkujących) - Maciej Wielobób i Paweł HadrianΑπό τον Agnieszka i Maciej Wielobób

1
Dom, w którym nikt nigdy nie umarł. Kisāgotamīsutta SN5.3 10:04

6M ago10:04

10:04

Moi mili. W tym odcinku opowiem historię Kisy Gotami, kobiety, która po utracie ukochanego syna podjęła podróż w poszukiwaniu nieśmiertelności. Dzięki inspiracji Buddhy odnajduje drogę do oświecenia i uwolnienia od cierpienia. Historia ta to inspirującą podróż Kisa Gotami, która pokonuje ból straty i odnajduje spokój wewnętrzny. (00:15) Cel jogi: o…

1
Medytacja uważności (cz.2): kontemplacja elementów i trochę filozofii w 32 minuty 32:27

6M ago32:27

32:27

Moi mili, dzisiaj mam dla was medytację żywiołów z mocnym filozoficznym podtekstem. Z czego się składa nasz organizm, gdzie się zaczyna i gdzie kończy, i kim jesteśmy? I pamiętajcie, nie zawsze odpowiedź jest najważniejsza, czasem samo pytanie! Owocnej praktyki <3 (00:23) Wprowadzenie do medytacji na Elementy żywiołów (01:21) Niewiedza jako problem…

1
Work-life balance i inne ważne dla dobrego życia tematy według Buddhy. Mangalasutta Snp 2.4 12:49

7M ago12:49

12:49

Dziś przyjrzymy się popularnej buddyjskiej sutrze mówiącej o dobrym życiu. Co Budda miał do powiedzenia na temat pracy i relacji z innymi? Czy jesteśmy zdani na ślepy los, czy możemy i jak możemy swoje życie poprawić? Po jakie porady bogowie przychodzą do Buddhy? O tym w dzisiejszym podkaście. Zapraszam! (00:14) Wstęp (05:57) Dobre towarzystwo (07:…

1
Medytacja uważności (cz.1): uważność ciała w 17 min 17:23

7M ago17:23

17:23

Rozpoczynam cykl medytacji związanych z praktyką uważności, które bazują na odosobnieniu z bhikkhu Analāyo, w którym brałem udział. Dziś czeka cię medytacja uważności ciała, skupiająca się na świadomości różnych jego części — poczynając od skóry, przez mięśnie, aż do kości. Praktyka uważności i świadomości poszczególnych obszarów pozwoli Ci ostatec…

1
25 wieków historii jogi w 45 minut 43:48

7M ago43:48

43:48

Aby kogoś poznać, dobrze jest znać jego historię. Podobnie jest z jogą. Jeśli chcesz wiedzieć czym jest joga, poznaj jej historię. Historia jogi jest niezwykle ciekawa i długa. Jednak najprawdopodobniej nie zaczyna się od starożytnej cywilizacji Doliny Indusu. Badamy teksty Wed oraz tajemniczych śramanów. Okres epicki związany z Bhagawadgitą. Dowie…

1
Odcinek 66. O wygnaniu czyli jak nie wykorzystywać duchowych idei dla podtrzymywania przemocy 21:44

7M ago21:44

21:44

Dziś w stosunkowo krótkim podkaście mówię o tym, co sufi nazywają "wygnaniem" i uważają za niezbędne, by doświadczyć jedności. Posłuchajcie zatem o tym, że niejednokrotnie trzeba zburzyć znany nam porządek, a na pewno go nie wspierać, jeśli chcemy podążać naprawdę ścieżką duchową, szczególnie jeśli dla Was, podobnie jak dla mnie - duchowa ścieżka j…

1
Medytacja: uważności oddechu w 16 minut 16:46

7M ago16:46

16:46

Dzisiejszy podcast dostarczy ci najważniejszych informacji na temat uważności oraz poprowadzi przez krótką, wyciszającą praktykę uważności oddechu. Uważność rozumiemy jako „niezapominanie przez umysł doświadczanego przedmiotu”. Podczas praktyki uważności staramy się mieć w polu świadomości oddech, jesteśmy świadomy wdechu i wydechu. Jeśli w ten spo…

1
Medytacja: 4 boskie emocje i 7 czynników przebudzenia 44:43

8M ago44:43

44:43

W tym odcinku przyjrzymy się praktyce 4 medytacji brahmawiar wraz z 7 czynnikami przebudzenia. Do tych ostatnich należą: Sati, czyli uważność. Dhamma Vićaja, czyli badanie zjawisk, poznawanie Nauki. Virija, czyli energia lub wigor. Piti, zachwyt lub entuzjazm. Passaddhi, spokój. Samadhi, koncentracja lub imersja. Upekkha, równowaga. Dzisiaj wstęp d…

1
Jak działa metta medytacja? – Metta sutra (AN 11.15) 21:07

8M ago21:07

21:07

Dzisiaj omawiamy Metta Sutrę AN 11.15, która zainspiruje was do praktyki metta medytacji. Tekst ten opisuje 11 korzyści z praktyki miłującej dobroci. Poprzez praktykę metta medytacji osiągamy wyzwolenie serca, co przekłada się na spokojny sen, brak koszmarów i pozytywne relacje. Medytacja pomaga osiągnąć czysty umysł, samadhi, kluczowy dla ostatecz…

1
Medytacja 4 boskich postaw – brahmavihara 41:03

8M ago41:03

41:03

Zapraszam Was do wysłuchania dzisiejszej medytacji, w której praktykowaliśmy wszystkie cztery Brahmawihary. Zaczniemy od motywacji altruistycznej, przechodząc przez miłującą dobroć (metta), współczucie (karuna), doceniającą radość (mudita), aż po zrównoważenie (upekkha). Skupimy się na promieniowaniu tych uczuć we wszystkich kierunkach, korzystając…

1
Medytacja upekkha. Tylko spokój może nas uratować! 21:18

8M ago21:18

21:18

Zapraszam serdecznie na kolejny odcinek naszego podcastu poświęconego praktykom medytacyjnym Brahmawihara. Dzisiaj skupiamy się na medytacji Upekkha, która wyróżnia się spokojem, zrównoważeniem i bezstronnością. Porównując ją do poprzednich praktyk, można dostrzec różnice w ich charakterze, z Upekkhą będącą jak księżyc emanujący spokojem i zrównowa…

1
Odcinek 65. Zasady sufickiej ścieżki uważności 29:36

8M ago29:36

29:36

Dziś o zasadach sufickiej ścieżki uważności wg Abdula Khaliqa Gudżawaniego :) Książkę "Duchowość na co dzień", o której wspominam, można kupić tutaj: https://sensus.pl/view/6217Q/duchcv.htm#format/dΑπό τον Agnieszka i Maciej Wielobób

1
Medytacja mudita - transformująca moc doceniającej radości 21:27

8M ago21:27

21:27

Dzisiaj kontynuujemy zgłębianie medytacji boskich emocji (brahmawihara), co oznacza, że praktykujemy doceniającą radość, czyli muditę. To piękne doświadczenie, gdy cieszymy się z dobroci, która spotkała nas lub innych, niezależnie od tego, czy jesteśmy jej sprawcami, czy obserwatorami. Mamy szansę zgłębić tę radość i wykorzystać ją w medytacji, bud…

1
Boskie życie czyli o medytacjach brahmawihara w 21 minut 20:57

8M ago20:57

20:57

Dzisiejsza dyskusja skupia się głównie na brachmawicharach, zwłaszcza na mettcie, czyli miłującej dobroci, oraz pozostałych trzech boskich emocjach, znanych jako boskie siedziby. Zaczynamy od omówienia jedenaście korzyści praktykowania metty. Różne tradycje jogiczne łączy praktyka boskich siedzib, boskich emocji, które obejmują miłość (metta), wspó…

1
Medytacja karuna. Czyli jak radzić sobie z cierpieniem? 25:16

9M ago25:16

25:16

Budda nauczał o cierpieniu i jak się od niego uwolnić. Medytacja, a szczególnie karuna może w tym pomóc. Nie jest to tradycyjna interpretacja. W przypadku karuny najczęściej mówi się, że jest antidotum na okrucieństwo. Jednak badana prof. Paula Blooma i innych wskazują też na inne korzyści tej praktyki. Jest pomocna w przypadku wypalenia osób na co…

1
Medytacja metta. Miłująca dobroć dla każdego 25:01

9M ago25:01

25:01

W "Medytacja w środku tygodnia" skupiamy się na medytacjach inspirowanych jogą i wczesnym buddyzmem. Postanowiłem udostępnić nagrania medytacji, aby słuchacze mogli korzystać z nich w dogodny sposób poprzez podcast. Inspiracją tych praktyk są nauczyciele medytacji, Bhikkhu Sujato i Bhikkhu Analāyo, którzy opierają się na wczesnym buddyzmie. Dzisiej…

1
Zwiastun 1:24

9M ago1:24

1:24

W tym odcinku przedstawię historię tego podcastu, która rozpoczęła się od grupy medytacyjnej na Facebooku, którą prowadzę. Teraz jednak zdecydowałem się wprowadzić pewne zmiany. Jestem świadomy, że forma podcastu będzie łatwiejsza w przygotowaniu i bardziej dostępna dla was. Oprócz medytacji będziemy także omawiać inne techniki związane z jogą, roz…

1
Odcinek 64. Metafizyka sufich: Absolut i 99 boskich imion 1:08:58

11M ago1:08:58

1:08:58

Nagranie transmisji z mojego FB, a w niej parę słów o tym czym dla sufich jest doświadczenie Boga i koncepcja Boga, jak również o tym czym są "boskie imiona" :) Jeśli chcesz wesprzeć powstawanie mojej najnowszej książki "99 boskich imion. Kompletny przewodnik po mantrach sufich" to możesz to szybko bez rejestracji wpłacić (anonimowo lub pod nazwisk…

1
Odcinek 63. O wewnętrznym spokoju rozmawia ze mną Honorata Kuklińska-Łakomy 1:05:45

11M ago1:05:45

1:05:45

Dziś podrzucam Wam rozmowę ze mną, którą ostatnio przeprowadziła w ramach transmisji na żywo Honorata Kuklińska-Łakomy. Możecie ją znaleźć na facebooku: https://www.facebook.com/honiacoach i na jej stronie www: https://honiacoach.com/Από τον Agnieszka i Maciej Wielobób

1
Odcinek 62. Wieczorek poezji sufickiej 1:05:14

1y ago1:05:14

1:05:14

Dziś czytamy poezję suficką Rumiego, Ibn Arabiego, Saczala Sarmasta, Rabii z Basry, Zebunissy i innych. Fragmenty pochodza z mojej książki "99 boskich imion. Kompletny przewodnik po mantrach sufich". Jeśli chcesz weprzeć finansowo wydanie książki to może to zrobić (anonimowo lub nie) bez rejestracji tutaj: https://pomagam.pl/maciej-wielobob Jeśli w…