))
Medytacja uważności (cz.7): Przebudzenie
Manage episode 431661593 series 3555032
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Piotr Marcinów. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Piotr Marcinów ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Dzisiaj zaprezentuję wam ostatnią z medytacji związanych z rozwijaniem uważności, czyli mindfulness. Jest to ostatnia z siedmiu medytacji, które bazują na odosobnieniu z bhante Analāyo, w którym uczestniczyłem jakiś czas temu. Wydaje mi się, że to jest bardzo dobre i głębokie wprowadzenie do praktyk związanych z uważnością bazujących na wczesnych tekstach buddyjskich. Jest to bardzo dobra okazja, aby przyjrzeć się tym praktykom i zobaczyć, jak wyglądają, kiedy bazują na wczesnych tekstach.
Rozdziały:
(00:17) Wprowadzenie do medytacji
(02:04) Praktyka medytacyjna: Zbliżanie się do Nirvany
(06:01) Świadomość ciała i czterech elementów
(09:24) Obserwacja umysłu i jego natury
(13:10) Przeszkody w praktyce medytacyjnej
(16:11) Rozwijanie czynników przebudzenia
(20:02) Osiąganie spokoju i uwolnienia
https://www.medytacjawsrodkutygodnia.pl/episodepage/medytacja-uwaznosci-przebudzenie
37 επεισόδια
Μοίρασέ το
