))
コア部分〜腰椎・骨盤・股関節〜の身体メンテナンス２
Manage episode 424852899 series 3163271
Το περιεχόμενο παρέχεται από το asakiz. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον asakiz ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
コア部分のメンテナンス2回目です。
特に横から見て前後ろの動き、
腰椎・骨盤・股関節が連動して適切に動いているかが
一つのキー・ポイントだと考えられます。
2回で終わる予定でしたが、
次回もう少し具体的に、
自分でメンテナンスする際の注意点を探ろうと思います。
281 επεισόδια
Μοίρασέ το
