))
11 - Meditation, mindfulness and perimenopause with Jacqui Lewis
Manage episode 444593329 series 3586963
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jody Vassallo. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jody Vassallo ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Jacqui Lewis – The Broad Place
In this conversation Jody talks to Jacqui Lewis, founder of The Broad Place, a successful international meditation school and retreat business.
Jacqui describes her own journey through perimenopause and how she at first struggled to identify what was happening and the shame she felt about entering perimenopause in her early forties.
We discuss how meditation is not a silver bullet and that it won’t make us immune to our own human experience and emotions. Jac speaks about how one needs to commit to a daily practice to see results and explains it’s more about how we approach the practice than the time assigned to the practice.
Instagram:
@thebroadplace
Website:
https://thebroadplace.com.au
12 επεισόδια
Μοίρασέ το
