661: Unlocking Better Sleep: How Hormones Affect Your Rest

Beauty Bytes with Dr. Kay: Secrets of a Plastic Surgeon™

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Audioboom, Kay Durairaj, MD, and FACS @beautybydrkay. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Audioboom, Kay Durairaj, MD, and FACS @beautybydrkay ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

4M ago 14:23

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Hormones, REM Sleep, Menopause - Join us in this week's Five Minute Friday where Dr. Kay dives into the fascinating relationship between hormones and sleep. She explains how hormones like testosterone, estrogen, and progesterone significantly impact sleep patterns, from how quickly we fall asleep to the depth of our rest. Dr. Kay discusses how hormonal changes during different life stages, such as the menstrual cycle, pregnancy, and menopause, can lead to sleep disturbances. She emphasizes the importance of hormone therapy and lifestyle changes such as exercise, a balanced diet, and stress management can optimize sleep and overall well-being. Tune in to understand how your hormonal landscape could be the missing link to improving your sleep quality and health!

691 επεισόδια

#Fashion and Beauty #Audioboom #FACS @beautybydrkay #Cosmetic Surgery #Health Care #Kay Durairaj #Business #Medicine #Marketing #Health and Well-Being #Arts #Fitness #Plastic Surgeon