))
How to Avoid Overeating at Thanksgiving
Manage episode 407349238 series 3559591
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Harold Nicoll and Beth Linder Moss. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Harold Nicoll and Beth Linder Moss ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Please join Beth as she discusses ways to make better decisions about what to eat during the calorie intense holiday season that is upon us.
Beth examines the following:
- How to avoid overeating at a party or dinner,
- What simple thing anyone can do to feel full before the big holiday meal,
- The power of water and what to add to it,
- How often you can skip a workout during the holidays,
- Ways to avoid bad decisions at the table and/or bar.
None of these come with any expense, which makes them free! Listening to the podcast is also free.
33 επεισόδια
Μοίρασέ το
