))
E43 - 5 tipov na jarnú únavu
Manage episode 414678253 series 3364223
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Jergus holeczy, Daniela Rau, and Jerguš Holéczy. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Jergus holeczy, Daniela Rau, and Jerguš Holéczy ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Vypočuj si štyridsiaty tretí diel podcastu Život na MAXIMUM, ktorým Ťa sprevádzajú autorka knižných bestsellerov, mentorka a inšpirátorka Daniela Rau a NLP Master kouč, mentor a marketér Jerguš Holéczy.
Fenomén s názvom jarná únava poznáme snáď všetci. Veľmi pravdepodobne túto únavu zažil každý z nás. Ako sa s ňou však vysporiadať? Ako svoju myseľ a telo nakopnúť počas dní, keď sa nám do ničoho nechce? Vypočuj si tento diel podcastu Život na MAXIMUM a zisti ako byť produktívny aj v tomto období.
V podcaste sa tiež dozvieš:
▶️ prečo sú rutiny dobré
▶️ prečo rutiny nie sú dobré
▶️ ako získať motiváciu pracovať na svojich cieľoch
▶️ čo sú kotvy a ako ich vieš využívať v živote
▶️ prečo je pohyb najlepší liek
▶️ ako veľmi ti vie pomôcť spánok
▶️ prečo dbať na správnu stravu a pitný režim
▶️ prečo je dôležitá zábava
▶️ prečo si pravidelne dopriať oddych a relax
Buď človekom, akým sa chceš stať. Začni už teraz! Ďakujeme za vašu podporu.
Život Na MAXIMUM Ti prináša Daniela Rau, Jerguš Holéczy a PODCAST_house v spolupráci s Panta Rhei.
45 επεισόδια
Μοίρασέ το
