Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Hilary Rushford. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Hilary Rushford ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Ep 162: Where do we go from here

1:02:36
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 364213432 series 2504482
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Hilary Rushford. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Hilary Rushford ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

You’ve known gaslighting, rage at disorganization or disrespect, or a traumatic work/community experience.

Today I’ll share 7 action ideas to help us protect ourselves in the present or future, those in our inner circle, and more broadly our culture. Use this cheat sheet to journal, discuss, and reflect what you’ll do in this season to grow 10% better, leaving you more empowered + confident:

  1. Identify what you loathe in the situation.

  2. Anything else you can try to make this better, or accept it’s to get out or worth it to stay

  3. Pour into your self-aware confidence

  4. Heal your burnout (new resources coming this summer at HilaryRushford.com/burnout)

  5. Share your story

  6. Be a safe person

  7. Join a movement

Links mentioned in this episode:

Would love to hear your thoughts after on Instagram @HilaryRushford. If you think this would help someone you know please share and tag me so I can see + chime in!

If this episode helped you or someone you know, I’d be so grateful if you’d leave a review. They mean so much to creators!

  continue reading

196 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 364213432 series 2504482
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Hilary Rushford. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Hilary Rushford ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

You’ve known gaslighting, rage at disorganization or disrespect, or a traumatic work/community experience.

Today I’ll share 7 action ideas to help us protect ourselves in the present or future, those in our inner circle, and more broadly our culture. Use this cheat sheet to journal, discuss, and reflect what you’ll do in this season to grow 10% better, leaving you more empowered + confident:

  1. Identify what you loathe in the situation.

  2. Anything else you can try to make this better, or accept it’s to get out or worth it to stay

  3. Pour into your self-aware confidence

  4. Heal your burnout (new resources coming this summer at HilaryRushford.com/burnout)

  5. Share your story

  6. Be a safe person

  7. Join a movement

Links mentioned in this episode:

Would love to hear your thoughts after on Instagram @HilaryRushford. If you think this would help someone you know please share and tag me so I can see + chime in!

If this episode helped you or someone you know, I’d be so grateful if you’d leave a review. They mean so much to creators!

  continue reading

196 επεισόδια

Semua episod

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς