Choosing the right exercise

Wise Lifting with Luke Tulloch

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Luke Tulloch. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Luke Tulloch ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2+ y ago 17:45

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

How does your brain choose which muscle to use during an exercise?

The nervous system ‘matches’ the areas of the muscle with the best leverage to the task. But there are also individual differences, even when using the same exercises.

We don’t always recruit the same muscle or even the same muscle regions with an exercise.

This has been shown in studies. Different parts of the same muscle can grow asymmetrically depending on the exercise used.

Instagram

Website

79 επεισόδια

#Fitness #Luke Tulloch