))
Can Exercise Make Stress A Good Thing? Eustress and Stress Management
Manage episode 418820226 series 3025690
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Coach Zo. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Coach Zo ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Managing stress and anxiety can be a difficult challenge to overcome.
But can doing some stressful things be a good thing for your anxiety?
Take a listen with me as we look into what happens in the body during stressful and anxiety producing situations.
We also talk about how different forms of exercise benefits the body in different ways.
Lastly, we talk about the ways we can actually apply this to our daily actions.
Facebook: @fasmovementtraining
Instagram: @thecoachzoyouknow or @fas_movement
www.fasmovement.com
Take chances, make mistakes and always ask questions!
48 επεισόδια
Μοίρασέ το
