))
Gratitude and Grit
Manage episode 456037700 series 3063741
Το περιεχόμενο παρέχεται από το James Henson. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον James Henson ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
This episode of Walk Through Open Doors with James Henson focuses on the idea of honest gratitude: understanding that life can definitely suck sometimes, but that there is always more good than bad in the balance.
Here are the key takeaways:
· Gratitude shifts our focus away from negativity and victimhood, allowing opportunities to become clearer.
· Honest gratitude acknowledges both the good and the bad.
· There are 4 things we can always be grateful for:
o There is something instead of nothing.
o This something is stable.
o We have a consciousness to experience this something.
o We can choose our relationship to this consciousness.
· We all have a natural negativity bias we must be aware of and account for.
· Gratitude builds resilience.
· Gratitude counters cynicism and fragility.
· There are simple ways to foster gratitude.
· Gratitude doesn’t erase difficulties.
· Choosing gratitude aligns us with reality because more things go right than go wrong.
· Gratitude creates a positive feedback loop.
73 επεισόδια
Μοίρασέ το
