Todo sobre la creatina: más que un suplemento de gimnasio // Dra. Isabel Belaustegui

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Más en: https://www.vidapotencial.com - La creatina no es solo un suplemento de gimnasio. La creatina es un suplemento muy útil para la salud y la longevidad y por ello hablamos en profundidad sobre sus beneficios, los mejores suplementos de creatina, dosis diaria recomendada y cuándo hay que tomarla. Hablaremos de: Qué es la creatina Propiedades y beneficios de la creatina Creatina y masa muscular Salud cardiovascular Colesterol y triglicéridos Longevidad Testosterona Salud ósea Síndrome metabólico Es bueno o malo tomar suplementos de creatina Alimentos ricos en creatina Tipos de creatina Monohidrato de creatina Cuánta creatina hay que tomar al día Cuándo tomar la creatina Es bueno o malo ciclar la creatina Precauciones al consumo de la creatina Daño renal por consumo de creatina - Gana salud con nosotros: https://www.vidapotencial.com PROGRAMAS DE NUTRICIÓN Pierde peso de manera saludable, iníciate en la dieta cetogénica o en el ayuno intermitente o mejora tu salud con una dieta antiinflamatoria o regula tus hormonas en la menopausia de la mano de la Dra. Isabel Belaustegui. Nuestros programas de nutrición -- https://bit.ly/3WiFPhu Nuestro programa de Pérdida de Peso -- https://bit.ly/3uNJ70v Nuestro programa de Dieta Antiinflamatoria -- https://bit.ly/3We07si Nuestro programa de Dieta Hipotiroidismo -- https://bit.ly/3iSlEby Nuestro programa de Dieta Cetogénica -- https://bit.ly/3WlNBqR Nuestro programa de Ayuno Intermitente -- https://bit.ly/3YlKGAb Nuestro programa de Dieta Menopausia -- https://bit.ly/3W1fcxQ CURSOS DE ENTRENAMIENTO Y BIENESTAR Iníciate en el entrenamiento de fuerza o en el entrenamiento con kettlebells de la mano de los mejores profesionales o descubre más sobre algunas alteraciones de la salud. Nuestro curso de Entrenamiento de Fuerza -- https://bit.ly/3VWFnFN Nuestro curso de Entrenamiento con Kettlebells -- https://bit.ly/3UW1NWu Nuestro curso sobre el Alzheimer -- https://bit.ly/3PGvHwZ - Suscríbete a nuestra newsletter y descarga GRATIS nuestra GUÍA sobre la combinación de alimentos: https://www.vidapotencial.com/unete/ - Nuestras redes sociales: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/vidapotencial/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/vidapotencial/ - Nuestro podcast: OIR EN iTUNES: https://apple.co/2IYYn1x OIR EN SPOTIFY: https://spoti.fi/33Z2aW0 - Recuerda que: “Todos los productos y contenidos ofrecidos por Vida Potencial (tales como, programas y cursos de nutrición, actividad física y vida saludable, libros, vídeos, artículos, posts, podcast, Vlogs y vídeo-tutoriales) tienen naturaleza meramente informativa y divulgativa y en ningún caso constituye servicio médico o sanitario de ningún tipo ni sustituye la consulta con un médico especialista, por lo que no deben ser aplicados sin la aprobación previa y supervisión de un médico o profesional de la salud especializado, particularmente en casos de personas con patologías, lesiones, limitaciones o anomalías físicas o nutricionales o cualquier otra condición especial. Ninguno de los productos, servicios y contenidos ofrecidos por Vida Potencial pueden servir de consejo médico, diagnóstico, prescripción ni tratamiento de tipo alguno de dolencia, enfermedad o patología.” - Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos audios, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios. ¡Muchísimas GRACIAS por estar ahí!