))
9. Epizód - Kiégés, pályamódosítás és a sorskönyv
Manage episode 283699104 series 2867033
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Fruzsina Joó. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Fruzsina Joó ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Maradva a karrier és kiégés témakörénél, ismét szerettük volna szakértői szemmel megvizsgálni ezt a területet. A mai adásunkban Joó Zsuzsanna karrier - life coach és trénerrel beszélgetünk arról, mik a legjellemzőbb problémák, miért került ennyire előtérbe a kiégés az elmúlt évtizedben, milyen tippek tudnak segíteni a megelőzésben és arra is kitérünk mennyire fontos, hogy megtaláljuk a szerepeink közötti egyensúlyt.
Sajnos nagyon sok esetben elbagatellizálják a kiégés jelenségét. Sokszor halljuk, hogy szedd össze magad, ilyen mindenkivel előfordul, ne panaszkodj, örülj, hogy van munkád. Fontos, hogy komolyan vegyük, hiszen bármelyikünkkel megtörténhet, ezért is nagyon fontos a prevenció. Ilyen helyzetekben beszűkül a saját jövőképünk és nem látjuk a célokat.
A mi üzenetünk ezzel kapcsolatban: Tedd félre az elvárásokat, az állandó megfelelést, és mondj IGENT magadra! 😊 Nemcsak a munkában, hanem a magánéletben is!
Fogadjátok szeretettel!
Az epizód tematikája:
0:01:41 – 0:04:00 Zsuzsa bemutatkozik
0:04:01 – 0:08:22 Milyen problémákkal fordulnak az emberek coachoz?
0:08:23 – 0:10:49 Melyik korosztály kér leginkább segítséget?
0:10:50 – 0:15:20 A kiégés miértjei és saját tapasztalatok
0:15:21 – 0:18:24 Hogyan előzhető meg a kiégés?
0:18:25 – 0:22:02 Depresszió vagy kiégés?
0:22:03 – 0:24:34 Generációs különbségek
0:24:35 – 0:35:00 Praktikus tippek a kiégés ellen
0:35:01 – 0:42:35 Kiégés a tökéletes anya szerepben
0:42:36 – 0:58:02 Pályamódosítás
0:58:03 – 1:07:50 Vesztes-, és nyertes sorskönyvek
1:07:51 – 1:09:42 Kapcsolatfelvételi információk, befejezés
Elérhetőségek:
Zsuzsa elérhetősége: https://karriertanacsado.hu/
Facebook oldalunk:
https://www.facebook.com/valaszdazegyensulytblog/
E-mail címünk: info@valaszdazegyensulyt.hu
Könyvajánló:
Bruno Bettelheim – Az elég jó szülő
Libby Purves - Hogyan ne legyünk tökéletes anyák?
Eric Berne – Sorskönyv
F. Várkonyi Zsuzsa – Tanulom magam
42 επεισόδια
Μοίρασέ το
