))
Ep 144 Unlock U: Overcoming Overthinking with Rosalyn Bowie
Manage episode 408818303 series 3345601
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Shannan Crawford. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Shannan Crawford ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Have you ever caught yourself overthinking? It's like a hamster wheel spinning relentlessly inside your head, unable to turn off, or catastrophizing every situation. You find yourself envisioning the worst-case scenario, imagining yourself homeless under a bridge, surrounded by filth and isolation, with no job and no one to talk to. If this sounds familiar, then this episode is for you.
Episode 144 of Unlock U is here! Meet Rosalyn Bowie, one of Crawford Clinic's exceptional therapists, who specializes in restoring self-cohesion through cognitive behavioral therapy and other modalities. We're here to help you break free from the mental chatter and provide you with practical tools to regain control. Whether you're a perfectionist, prone to overthinking, battling anxiety, or stuck in chronic analysis paralysis, we've got your back.
149 επεισόδια
Μοίρασέ το
