))
5 Minutes of Meditation to Release Stress
Manage episode 456056448 series 3102896
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ligia M. Houben. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ligia M. Houben ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Feeling drained and overwhelmed? Taking just 5 minutes can make all the difference. I’ve created a short meditation designed to help you release stress and reconnect with yourself. It’s your moment to breathe, let go, and find peace.
What do you do to manage stress in your daily life? 💭 Explore this meditation and many free resources on coping with grief and loss on my website: www.ligiahouben.com
IG/ligiahouben
Tiktok/ligia houben
FB/ligia houben
179 επεισόδια
Μοίρασέ το
