))
#269: Q&A - kropsvægtsøvelser, baldebygning, træningspause og fitnesskonkurrencer
Manage episode 428534134 series 2482150
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Nikolaj Bach / STYRK. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Nikolaj Bach / STYRK ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Kan man træne sig op til armbøjninger ved at starte på knæene?
Hvordan bygger man balder effektivt?
Hvis man overvejer at træne mod en fitnesskonkurrence, hvad skal man så være opmærksom på?
Disse spørgsmål og mange flere har vi fået fra vores lyttere, og i denne episode svarer Camilla og Nikolaj på dem.
Der er masser af viden og vigtige take aways i denne episode, og naturligvis også en dårlig joke eller to at gå på weekend på. God fornøjelse!
--
Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:
https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Få en uforpligtende samtale om din målsætning:
https://styrkmig.dk/booking/
386 επεισόδια
Μοίρασέ το
