))
Thrive series: Moving is the new exercise
Manage episode 328785348 series 2988609
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Wendy Griffith. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Wendy Griffith ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Wondering how to start exercising more without dreading it?
What if you rephrased that as moving rather than exercising? You’d be amazed how much of a difference that can make in your energy levels, especially if you are a busy mum like me.
Join me in this episode of the Healthy and Thriving Career Mums Podcast, where I share my 3 top tips on moving more.
Useful Links
How to introduce healthy habits and not fail (podcast)
Couch to 5K app
Get my weekly tips & inspiration direct to your inbox
Marketing & Biz 📈
Digital Marketing Essentials Guide
Perimenopause 🌸
Thriving in Perimenopause Guide
You might also enjoy:
56 επεισόδια
Μοίρασέ το
