))
Tech Detox: How to Set Boundaries with Technology to Improve Your Life
Manage episode 426913084 series 3321379
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kris Zervas. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kris Zervas ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
This week on the pod, we kick off our first microdose episode and dive into the profound impact of technology on our lives. We're sharing 5 scientifically-backed reasons why you should establish healthy habits with technology and 5 easy and game-changing boundaries you can implement today that will help support your health and well-being!
Tune in to discover how small changes in your tech habits can lead to significant improvements in your sleep hygiene, relationships, mental health, and overall well-being.
I am incredibly excited to be a founding coaching partner of In+Plentiful! To learn more about In+Plentiful memberships click here.
If you're ready to level up and step into the life you deserve, let's chat. I'd love to help you on your journey🫶🏼
Your Host,
Kris
xx
Click here to book a strategy session with me!
Download my free Spring Cleaning Checklist
Let's be friends on Instagram @KrisZervas and TikTok @kriszervas
78 επεισόδια
Μοίρασέ το
