))
The Ankle Mobility Debate
Manage episode 341725583 series 3055849
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Zack Henderson. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Zack Henderson ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Andy and I are checking back in at East Nashville Beer works and talking shop. Our fans ask: what do you think of ankle mobility drills, and how and when do you use them? Andy and I share our thoughts on mobility drills, squatting, and how we approach these with our gen pop clients.
Next, we take a moment to look over our own training over the years and consider what we most appreciate about all the work – the reps, the sets, the time punching the clock – and look fondly over what we enjoy most about where we are today.
133 επεισόδια
Μοίρασέ το
