#1666 Strength Training: Why, How, When, How Much, How Hard?

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Craig Harper. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Craig Harper ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

The You Project « »
#1666 Strength Training: Why, How, When, How Much, How Hard? - Harps (PT1)

4d ago 43:54

Μοίρασέ το

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

For a bloke who has helped thousands of people get strong over forty-plus years (OMG), I made hard work of this episode. I literally started recording five different times (this was the fifth attempt) because trying to condense a lifetime of lifting and learning, training elite athletes, teaching Exercise Science students, mentoring PT's, working with the general-public and running my own gyms for quarter of a century.. into a meaningful podcast hour (or so), for a broad cross-section of humans (my audience), was infinitely harder than I had anticipated. There is so much I could have included but I guess nobody wants a ten-hour episode. Anyway, I did my best and I’m reasonably happy with the outcome. Enjoy.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

1671 επεισόδια

#Fitness #Mental Health #Craig Harper #Motivation #Self-Improvement #Podcasting Education #David Gillespie