))
51. Two Exercises To Regulate Your Nervous System
Manage episode 319960413 series 2802457
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Haley Navarro. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Haley Navarro ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode, Haley shares two different exercises to help you regulate your nervous system. If you experience anxiety, panic, overwhelm, depression, lethargy, dissociation this episode is for you.
I am not a medical provider and this is not medical advice.
Virtual Breathwork Circle: CLICK HERE TO SIGN UP
Download your FREE Breath Bundle (3 RECORDINGS): CLICK HERE
Connect with Haley:
Hang out with me on the gram: @iamhaleynavarro
Website: https://haleynavarro.com
Email: theunfilteredsoupodcast@gmail.com
57 επεισόδια
Μοίρασέ το
