))
Making Self Care A Habit
Manage episode 283875278 series 2798320
Το περιεχόμενο παρέχεται από το PURICA. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον PURICA ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
MAKING SELF CARE A HABIT: Fitness Trainer and RHN Melissa Blair of Fitlicious is on a mission. She previews "21 days of Healthy Habits" and breaks down the three pillars of nutrition/digestion, exercise/fitness and relaxation/sleep.
80 επεισόδια
Μοίρασέ το
