))
#104 - How Patrick fixed shoulder pain and set himself up for a healthy retirement
Manage episode 434416715 series 3448762
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Conor O Shea. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Conor O Shea ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Patrick is in his early 60s and joined the program 18 months ago to ensure when he retires he has the fitness to support all the activities he want sto enjoy when he retires in Spain with his wife.
On the interview Patrick shares:
- The improtance on investing in your health.
- How the workouts are sustainable and safe.
- How he fixed his shoulder
- How he now has the fitness tro do 40km+ walks
And to not waste time when it comes to starting your own movement retirement fund!
Connect with me on IG: @conorosheafit
To learn more about my online coaching program for men over 30: Click here
102 επεισόδια
Μοίρασέ το
