Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το JC Santana & Rio Santana, JC Santana, and Rio Santana. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον JC Santana & Rio Santana, JC Santana, and Rio Santana ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

[PC: 48] The Truck Push Sled Push for Athletic Performance vs Squats Ft JC Santana & The Bioneer

15:26
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 285830052 series 2288574
Το περιεχόμενο παρέχεται από το JC Santana & Rio Santana, JC Santana, and Rio Santana. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον JC Santana & Rio Santana, JC Santana, and Rio Santana ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this video, JC Santana discusses one of his favorite strategies for developing running speed, strength endurance, and ankle stiffness: the truck push. Or car push. Or sled push. Watch how he break downs the Pros on this protocol and why HE LOVES IT!
Full credit goes to "The Bioneer" https://www.youtube.com/TheBioneer​​ for the edits and production of this video.
Check out his ebook. Its a must to have! https://www.thebioneer.com/product/su...
JC also uses this as an opportunity to talk about his theories and philosophies regarding functional training in general. How does the sled push / truck push compare with the squat or other more "traditional lifts."
If you want to get exclusive videos and content from JC Santana go check out his personal Patreon platform. The full version of this video is here too - https://www.patreon.com/jcsantana​​
For IHP Gear and Educational Certifications check out
💻 https://www.ihpproshop.com/​​
📞. 561.620.9556
Follow us on Instagram 👇
https://www.instagram.com/jcsantanaihp​​
Follow us on Facebook 👇
https://www.facebook.com/jcsihp​​
Follow us on Patreon 👇
https://www.patreon.com/jcsantana​​
Check us out on Teespring 👇
https://teespring.com/stores/ihpfit

Support the show

  continue reading

94 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 285830052 series 2288574
Το περιεχόμενο παρέχεται από το JC Santana & Rio Santana, JC Santana, and Rio Santana. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον JC Santana & Rio Santana, JC Santana, and Rio Santana ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this video, JC Santana discusses one of his favorite strategies for developing running speed, strength endurance, and ankle stiffness: the truck push. Or car push. Or sled push. Watch how he break downs the Pros on this protocol and why HE LOVES IT!
Full credit goes to "The Bioneer" https://www.youtube.com/TheBioneer​​ for the edits and production of this video.
Check out his ebook. Its a must to have! https://www.thebioneer.com/product/su...
JC also uses this as an opportunity to talk about his theories and philosophies regarding functional training in general. How does the sled push / truck push compare with the squat or other more "traditional lifts."
If you want to get exclusive videos and content from JC Santana go check out his personal Patreon platform. The full version of this video is here too - https://www.patreon.com/jcsantana​​
For IHP Gear and Educational Certifications check out
💻 https://www.ihpproshop.com/​​
📞. 561.620.9556
Follow us on Instagram 👇
https://www.instagram.com/jcsantanaihp​​
Follow us on Facebook 👇
https://www.facebook.com/jcsihp​​
Follow us on Patreon 👇
https://www.patreon.com/jcsantana​​
Check us out on Teespring 👇
https://teespring.com/stores/ihpfit

Support the show

  continue reading

94 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς