))
Episode 59: Why You Need Carbs for Post Workout Recovery
Manage episode 435839801 series 3405521
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Matt Peale. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Matt Peale ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Glycogen is your best friend for fueling your body. Where does glycogen come from? Carbs!
In this episode I reveal why carbohydrates are vital for post workout recovery. Everyone says they need protein shakes, that is true, something else is required to be in those shakes for your recovery and that's where carbs come in. Glycogen, not protein, that fuels your recovery. Listen to get the scientific facts about why carbs are important and how to get them the right way.
Subscribe, listen, and like The Peale Appeal Podcast, #pealeappeal.
62 επεισόδια
Μοίρασέ το
