Generalist Fitness Standards | How Many Can You Hit?

The Pat Flynn Show

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Pat Flynn. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Pat Flynn ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 42:14

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Pat and Aleks discuss (reasonable, generalist) fitness standards everybody should be able to hit.

For example: 5 pull ups, 20 push ups, 15 front squats (2x24kg), 5 military press (24kg), minute hollow hold, sub 7 minute mile run.

For 101 free #kettlebell workouts visit http://www.101kettlebellworkouts.com

1055 επεισόδια

#Fitness #Pat Flynn #Catholicism #Entrepreneurship #Music #Skilldevelopment #Writing #Business #Society #Philosophy #Christianity