Episode 253: Stop Reframing Your Way Away from Negativity

The Morning Light Show with Adair Cates

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Adair Cates. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Adair Cates ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

5y ago 16:26

M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Changing your viewpoint to see things in a more positive manner seems like such a productive, uplifting way to live. And it is in so many ways. It makes you more vibrant, pleasant to be around and resilient. But it also shortchanges your chance to just FEEL what you FEEL with no judgement, label or need to be different. As Kristin Neff says, PAIN + RESISTANCE = SUFFERING. If you take away resistance to unpleasant feelings, you drastically reduce suffering. On today's episode, learn how reframing can actually be harmful and hear how sitting in the fire of our dissatisfaction can lead to our greatest transformation.

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/themorninglightshow/support

281 επεισόδια

#Fitness #Adair Cates #Self Mastery