))
Episode 48 - Anger Release Meditation: Somatic Techniques for Letting Go
Manage episode 451670178 series 3396191
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Eylin Perez. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Eylin Perez ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In today’s episode, we’re diving into a profound meditation practice designed to help you release anger and tension in a safe, grounded way. Anger is a natural emotion, but when it gets stuck in the body, it can feel overwhelming. Through gentle breathwork, body awareness, and guided visualization, you’ll learn to let go of anger and create space for peace. Whether you're feeling frustrated, stressed, or simply need a reset, this episode offers you a moment of calm and clarity. Take a deep breath, relax, and enjoy!
48 επεισόδια
Μοίρασέ το
