))
HYBT Podcast #3 Mindfulness
Manage episode 358334530 series 3458770
Το περιεχόμενο παρέχεται από το healyourbraintoolbox. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον healyourbraintoolbox ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Mindfulness is a term we frequently hear people mention but can sometimes be uncertain what it actually means. Dr. Clare Steffen reminds us to connect to ourselves and others in a universal manner and to manage our own mind-body-spirit connection. When we are our authentic selves we can be aware and present in a mindful way and can focus on resilience and sustainability.
21 επεισόδια
Μοίρασέ το
