Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Martina Fink. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Martina Fink ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

#93 How To Drop Your High Expectations This Holiday Season with Martina Fink

21:54
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 247584059 series 2483705
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Martina Fink. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Martina Fink ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this solo episode, Martina is going to share with you her best tips for a stressful, emotionally balanced, and joyful holiday season, where you learn:
  • How to lower the super high expectations you have of yourself
  • Why it is important to be emotionally balanced and how to release tension
  • How to create space for quality time with your loved ones, so you don't just sleep, eat, work, and repeat this holiday season
  • Why carving out time for yourself regularly is the key to shining from the inside out
You will get Martina's TOP 5 tips for a glowing holiday season that you can do in less than five minutes that help you lower your high expectations, be present in the moment (rather than stressing out about your to do list for next week already), and recharge, no matter how busy your schedule may be. You can find the full show notes here: martinafink.com/podcast/93 Do you know your wellness archetype? Take the free quiz here: martinafink.com/quiz
  continue reading

139 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 247584059 series 2483705
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Martina Fink. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Martina Fink ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this solo episode, Martina is going to share with you her best tips for a stressful, emotionally balanced, and joyful holiday season, where you learn:
  • How to lower the super high expectations you have of yourself
  • Why it is important to be emotionally balanced and how to release tension
  • How to create space for quality time with your loved ones, so you don't just sleep, eat, work, and repeat this holiday season
  • Why carving out time for yourself regularly is the key to shining from the inside out
You will get Martina's TOP 5 tips for a glowing holiday season that you can do in less than five minutes that help you lower your high expectations, be present in the moment (rather than stressing out about your to do list for next week already), and recharge, no matter how busy your schedule may be. You can find the full show notes here: martinafink.com/podcast/93 Do you know your wellness archetype? Take the free quiz here: martinafink.com/quiz
  continue reading

139 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς