))
Streaks
Manage episode 407394502 series 3560821
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Darren Thornton. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Darren Thornton ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
When things get tough - you don't rise to the level of your goals, you fall to the level of your systems and habits. Building habits is tough. In this episode, Darren talks about how to use streaks to build your habits and he shares some examples of how to get back on track when it falls apart!
If you like this episode please subscribe for more.
Visit www.defyfunctionalfitness.com/blog for more articles
45 επεισόδια
Μοίρασέ το
