))
Pandemic and Mental Wellbeing
Manage episode 320421552 series 2973653
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ideabrew Studios. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ideabrew Studios ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
We have grownup in society where mental health and mindfulness are not given much importance. But in this pandemic time the most important thing to do is protect our health mentally & physically, doing meditation techniques to keep our thoughts in sanity and to rejuvenate our energy.
Remember to prioritize these things:
1) Focus on setting healthy boundaries
2) Make healthier decisions: emotionally & mentally.
3) Improve your internal state instead of what others want you to do.
Visit to my youtube channel for more such relatable topics
https://www.youtube.com/c/ShailjaSaraswati/videos
55 επεισόδια
Μοίρασέ το
