117. 3 Questions to Ask Yourself BEFORE Acting On Your Trigger

The Elite Girlfriend Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Katrin Berndt. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Katrin Berndt ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 20:29

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Have you ever found yourself in a situation where you are clearly triggered, you feel awful, you can feel the urgency inside of you to act, and you know exactly what you want to do to punish your partner in that moment?
If so, this is the episode for you. I will walk you through three powerful questions to ask yourself in that moment that will help you slow down, pause, and regain access to your "intelligent" brain.
Work with me:
https://www.katrinberndt.com/
Contact:
https://www.katrinberndt.com/
https://www.instagram.com/elitegirlfriendcoaching

144 επεισόδια

#Fitness #Society #Relationship #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Katrin Berndt