280 - What is lifestyle medicine and how can it help your menopause?

The Dr Louise Newson Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr Louise Newson. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr Louise Newson ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

26d ago 32:03

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Joining Dr Louise this week are Dr Tash Mirando and Dr June Tan Sheren, who are GPs based at Osler Health International in Singapore.

Dr Tash and Dr June explain the pillars of lifestyle medicine, including sleep, nutrition and exercise, and talk about longevity and the importance of taking a holistic approach to menopause care.

They also discuss menopause care in Singapore, bust myths on how menopause can affect women of different ethnicities and highlight the importance of knowledge and empowerment in making informed decisions about your health.

You can find out more about Osler Health International on Instagram @oslerhealth.sg and Facebook at oslerhealthsingapore.

For more information on Newson Health, click here.

Dr Louise Newson’s first-ever live theatre tour, Hormones and Menopause – The Great Debate, runs until 12 November. For more information and tickets, click here.

283 επεισόδια

#Fitness #Medicine #Mental Health #Dr Louise Newson