))
Reconnecting with your Breathing for Relaxation | Day 5 | The Presence Sessions
Manage episode 423508643 series 3336342
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Andrea Mai. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Andrea Mai ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Can your breath truly transform your meditation experience? Today, we explore the underrated yet profound art of breathing well. Learn subtle but significant techniques to notice and improve your breathing patterns, helping you transition from shallow chest breaths to full-bodied breaths that reach down to your pelvic cavity.
( This episode was formerly on the the Pure Light Project Podcast )
Go deeper with me at andreamaiwrites.substack.com
Ready to embody this calm presence? For calm support and coaching, healing work, quantum energy work, personal oracle or intuitive readings, and Q&A, book a session with me at https://bookme.name/andreamai
And remember to pick up The Calm Way: 365-Day Journey Out of the Weeds and Into the Wilds of True Inner Freedom at https://purelightbookshoppe.com or on Amazon
22 επεισόδια
Μοίρασέ το
