))
Fueling Through Your Menstrual Cycle Ep. 10
Manage episode 398303822 series 3529280
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mejoria Training. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mejoria Training ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Mejoria Dietitians Alex Moses and Emily Kaley dive into how to fuel through each phase of the menstrual cycle. They dive into what each phase of the menstrual cycle is, and what hormones are pertinent in each phase. Examples of meals and snacks that will help you feel the best during each phase are also covered, and best practices to be prepared ahead of time.
38 επεισόδια
Μοίρασέ το
