Sind Deloads überhaupt nötig? Mehr Wiederholungen mit diesem Warm-Up - PAPE

the ART of PERSONAL TRAINING

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Arne Otte. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Arne Otte ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

4M ago 52:50

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

NHS meets Rapid Science

NHS meets Rapid Science hat wieder getagt und zwei Interessante Studien auf ihre Übertragbarkeit in den Hypertrtrohpie-Alltag untersucht.

Simon stellt eine Meta-Analyse zum Thema "Post-Activation Performance Enhancement" vor. Kann dieses Warm-Up die Performance nochmals steigern?

Thomas geht auf eine weitere Studie zum Thema "Deloads" ein. Daraufhin haben wir eine ausführliche Diskussion über den allgemeinen Sinn und Zweck von Deloads geführt.

Thomas findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/thomas89gajda/ Simon findet Ihr hier bei Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/

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233 επεισόδια

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