Episode 64: How To Rest & Recover Better (And A Clinical Case)

The Absite Smackdown! Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Absite Smackdown! and The Project Smackdown Team. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Absite Smackdown! and The Project Smackdown Team ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3+ y ago 27:18

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

The #ProjectSmackdownTeam visit with Dr. Mark Wiseman. All about sleep maintenance, recovery, and rest during residency & beyond. Dr. Wiseman discusses key tips for great sleep here: 3:45 Dr. Kashmer discusses Heart Rate Variability, the #WHOOP strap, and recovery here: 6:10 Dr. Wiseman & Dr. Kashmer discuss a clinical case here: 15:40 Free Absite review lectures and book section here: https://linktr.ee/daily.absite.fact FeNa (fractional excretion of sodium): (U/P) / (U/P) where numerator is urine sodium and plasma sodium, and denominator is urine creatinine and plasma creatinine. Can't use in presence of thiazide diuretics. FeUrea (fractional excretion of urea): (U/P) / (U/P) where numerator is urine urea and plasma BUN, and denominator is urine creatinine and plasma creatinine. Dr. Wiseman's LinkedIn here: https://www.linkedin.com/in/mark-wiseman-4485ba20b/

96 επεισόδια

#Fitness #Absite Smackdown #Project Smackdown Team