These Two Workouts Will Make You Strong or Kill You Trying

The 1% Better Runner | DLake, Mike Trees & Friends

Το περιεχόμενο παρέχεται από το The 1% Better Runner and Daren DLake. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον The 1% Better Runner and Daren DLake ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 8:57

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Subscribe to free newsletter to get 1% better at https://dlakecreates.com/news

Listen and read it all here https://dlakecreates.com/opbsep2023

Vo2 Max building and hill workouts is the main focus on this.

I go deep and tell you why vo2max building workouts are effective, different types of workouts and what actually makes a vo2max building workout different than the others

Then I shift into a special hill sprint workout that I think is super valuable for you to have in your "workout toolbag" of sorts

Follow on Instagram for more tips & tricks https://instagram.com/dlakecreates

Follow on Strava for daily updates https://dlakecreates.com/strava

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

142 επεισόδια

#Sports #Fitness #Running #DLake Creates #DLake Creates x Pod Paste #Triathlon #Cycling #Marathon #Mike Trees #Endurance Sports #Runners #Halfmarathons And #Run.nrg #Run.nrg Instagram #Running Performance