Meditation: Relaxing Back Into Awareness (20:12 Min.) Tara Brach podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Tara Brach. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Tara Brach ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Tara Brach »
Meditation: Relaxing Back into Awareness (20:12 min.)

2d ago 20:11

Μοίρασέ το

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

When we fully inhabit our body, we discover the space and wakefulness of awareness itself. In this meditation, we rest in this open awareness, and when the attention narrows into thoughts, we practice relaxing back into the openness that includes passing sounds, sensations and feelings. We close with a brief offering of lovingkindness to our own hearts and our world (with community OMs – no bell at end).

The post Meditation: Relaxing Back into Awareness (20:12 min.) appeared first on Tara Brach.

170 επεισόδια

#Meditation #Alternative Health #Tara Brach #Meditation And Relaxation #Health and Well-Being